Para 4 personas fácil 1 h 30 presupuesto medio Ingredientes 700 g de filetes de pollo o pavo Aceite vegetal 1 pimiento rojo y verde pequeño 1 tomate grande 3 zanahorias 2 dientes de ajo grandes – 1
Pollo al curry y leche de coco Lee el artículo sobre las especias.»
fácil 45min presupuesto medio 4 personas Ingredientes 4 Filetes de carbonero 2 Zanahorias 1 Pimiento rojo o verde 1 Cebollas 8 dientes de Ajo fresco (2 por papillote) Un puñado de Tomates cherry Algunas Aceitunas
Dos filetes de bacalao negro en papillote Lee el artículo sobre las especias.»
fácil 3 semanas presupuesto medio Ingredientes Un bonito magret de pato de unos 500g Alrededor de 1 kg de sal gruesa de Salies de Béarn (o marina) 1 frasco entero de condimentos Ensaladas y Pizzas 1 frasco entero
Magret curado en casa con hierbas Lee el artículo sobre las especias.»
Para 6 personas, fácil, 1 hora y 30 minutos, presupuesto medio. Ingredientes: Unos cuarenta camarones pequeños. Aceite de oliva. 3 dientes de ajo. Cilantro fresco. Especias Curry Madras. Preparación: Pelar los camarones y ponerlos en un
Gambas con curry, ajo y cilantro Lee el artículo sobre las especias.»
4 personas fácil 1 h 30 barato Ingredientes 4 escalopas de pollo patatas aceite de oliva perejil Preparación Cortar las escalopas de pollo en tiras y, en un bol, rociarlas con aceite de oliva
Tiras de pollo marinado Lee el artículo sobre las especias.»
4 personas fácil 15 minutos barato Ingredientes Buenas lentejas verdes. Preparación Enjuague y escurra las lentejas. Coloque las lentejas en 1,5 veces su volumen de agua. Cierre la olla a presión y cocine durante 15 minutos después
Lentejas verdes especiadas (olla a presión) Lee el artículo sobre las especias.»
4 personas fácil 10 minutos barato Ingredientes Las verduras que tengas en la despensa: nabos, patatas, puerros, zanahorias, calabaza, boniatos... Preparación Lava y pela las verduras y mételas en agua.
